andodo27的部落格

12月底去飛魚的時候決定了拍婚紗的時間─

3月13日




這代表，我該開始減肥了！


冬天一直以來都是小女子食慾正好的季節，當然也是肥油最豐厚的時間。為了不讓自己以後看照片後悔個半死，所以，EatToDie掰掰了，天外天掰掰，鼎王掰掰，momo牧場掰掰，鋤燒掰掰。要再相見，我想大概要等國慶煙火之後了。





雖然如此，但我一直以來都不是個意志堅定的人，也因為深知自己的弱點，所以不打算採取太過極端的作法。目前......


飲食方面
                 早餐：香蕉一根
                 午餐：便當一個
                 晚餐：自助餐的青菜、蛋和肉，不吃飯麵


很簡單就可以做到，所以希望能一直持續到結完婚(噢~好像太久了 XD)



運動方面
                  有氧運動：每天騎健身車30分鐘以上(目前是40分鐘)
                  塑身運動：每天做國王的呼拉圈左右各100下，至少三次
                                      用力縮小腹，想到就做
                                      手臂動作，在店裡無聊的時候做
                                      拉筋動作，睡覺前做



前天晚上用量尺量了自己的手臂、大腿、肚子和腰圍，兩個禮拜之後再來比較看看有沒有效果吧！
(目前持續了快一個禮拜，肚子明顯小了不少呢！哇哈哈，不過其他地方就......)




加油啦！